• Bun venit
  • Despre mine
  • Servicii
    • Consiliere si dezvoltare personala
    • Psihoterapie individuala pentru adulti
    • Psihoterapie de cuplu si familie
    • Psihoterapia adolescentului
    • Psihoterapia copilului
    • Constelatii individuale si de grup
    • Grupuri de suport
    • Servicii corporate
    • Psihoterapie online
    • Tarife
  • Specializari
    • Terapie Scurta Strategica
    • Hipnoza clinica si terapie ericksoniana
    • Metoda constelatiei
  • Evenimente
  • Articole
  • Intrebari frecvente
  • Testimoniale
  • Contact

lumea sofiei

~ Lorena Sofia Mardale, psiholog – psihoterapeut

lumea sofiei

Category Archives: Daily insights

Cincizeci de ani de politete sau despre iluzia sacrificiului de sine in cuplu

09 Wednesday Apr 2014

Posted by Sofia in Cuplu, Daily insights, Food for thought

≈ Leave a comment

Image

Un cuplu in varsta si-a sarbatorit nunta de aur, dupa ani lungi de casnicie. In timp ce luau micul dejun impreuna, femeia se gandi: “De cincizeci de ani, intotdeauna am avut grija de sotul meu si i-am dat partea crocanta din chifla de la micul dejun. Astazi, in sfarsit, vreau sa ma bucur de aceasta delicatesa eu insami”.

A intins unt peste jumatatea crocanta de sus si i-a dat sotului celalalta jumatate. In ciuda asteptarilor ei, el a fost foarte multumit, i-a sarutat mana si i-a spus:

– Draga mea, tocmai mi-ai daruit cea mai frumoasa bucurie a zilei. De peste 50 de ani n-am mai mancat partea de jos a chiflei, care imi place cel mai mult! Intotdeauna m-am gandit ca tu ar trebui sa o mananci, fiindca-ti place atat de mult.

Continue reading →

Advertisement

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

Iubesti cu adevarat?

28 Friday Feb 2014

Posted by Sofia in Cuplu, Daily insights, Food for thought

≈ Leave a comment

ImageStii ca da pentru ca iti pasa de ce simte sau ce i se intampla. Sau pentru ca este prima persoana la care te gandesti cand te trezesti si ultima la care te gandesti inainte sa adormi. Pentru ca o/ il intelegi si te intelege. Sau, pentru cei mai pragmatici, pentru ca iti face placere prezenta ei/ lui. Pentru ca te aduce cu picioarele pe pamant sau pentru ca uneori ce simti pentru ea/ el te face sa simti ca plutesti. Pentru ca atunci cand iti apare in gand iti bate inima mai tare sau ti se trezeste un zambet pe fata. Pentru ca simti ca apartii; nu cuiva, ci ca pur si simplu nu plutesti in deriva pentru ca esti conectat cu cineva oriunde te-ai afla.

“Dragostea imatura spune: Te iubesc pentru ca am nevoie de tine.                                                                                   Dragostea matura spune: Am nevoie de tine pentru ca te iubesc” ~Eric Fromm Continue reading →

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

Viata ca o sticla de ketchup

11 Monday Nov 2013

Posted by Sofia in Daily insights, Psihoterapie, Self help

≈ Leave a comment

Alternate-Perspectives-ESB-Slavin-640x457‚You stupid man’. Un film simpatic cu multe metafore simple, frumoase si pline de sens vazut acum multi ani, o idee de acolo pe care mi-am amintit-o de curand si care poarta multa relevanta pentru ce traiesc in aceasta perioada, eu si multi din oamenii din jurul meu.

Nadine, personajul interpretat de Mila Jovovich, ii tine lui Owen  (the stupid man 🙂 ) un discurs filosofic pornind de la o sticla de ketchup. Pune sticla pe masa si il invita pe Owen sa se plimbe in jurul mesei si sa priveasca sticla de ketchup. Din fiecare unghi priveste, vede parti diferite ale sticlei, ingredientele intr-o parte, sigla in alta. Continue reading →

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

„Este prea tarziu acum sa ai o copilarie fericita”

05 Tuesday Nov 2013

Posted by Sofia in Constelatii familiale, Daily insights, Psihoterapie

≈ Leave a comment

Tags

Trauma

Sursa: tymooreart.com

Sursa: tymooreart.com

Am participat weekendul acesta la conferinta despre trauma. Ce mi-a ramas insa cel mai pregnant in minte este ceva ce Vivian Broughton a zis in workshopul ei despre traumele simbiotice – traumele timpurii ale copilului in relatie cu o mama traumatizata la randul ei. Vorbea despre ce posibilitati are un astfel de copil odata ajuns adult; un adult ce inca poarta rani pe care nu le poate inchide pentru ca nu ii apartin, dar care poate ramane in scenariul inconstient de a incerca sa isi „vindece” mama pana la sfarsitul vietii. A spus foarte frumos asa:

It is too late now to have a happy childhood”/ „Este prea tarziu acum sa ai o copilarie fericita.

Continue reading →

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

Povestea noastra despre noi insine

20 Wednesday Mar 2013

Posted by Sofia in Daily insights

≈ 3 Comments

15324669-the-beautiful-butterfly-with-wingsCe-a fost a trecut. Urmarile sunt in noi, bineinteles; si sunt imposibil de sters cu vreun burete, indiferent cata magie ar promite vreo terapie mai ortodoxa sau mai putin ortodoxa.

Tot ce ni s-a intamplat vreodata este tot ceea ce am ajuns in prezent, cu bune si cu rele. Fiecare experinta e un dar (cu sau fara ghilimele) pe care il purtam cu noi oriunde ne ducem si orice facem.

Dar in afara de asta, de evenimente si urmarile lor, mai purtam ceva cu noi, ceva ce ne influenteaza si ne determina actiunile intr-o proportie si mai mare Continue reading →

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

Just keep swimming

01 Friday Feb 2013

Posted by Sofia in Daily insights, Food for thought, Psihoterapie

≈ 6 Comments

Cum ar fi daca de fiecare data cand privim la ceva ce nu ne place am pierde pentru totdeauna capacitatea de a mai privi la acel lucru? Sau daca auzim ceva ce nu ne place, sa nu il mai auzim niciodata? Sau daca gustam ceva neplacut, sa ne pierdem sensibilitatea de a-l mai simti vreodata?

Imaginile sunt compuse din imagini mai mici, si sunetele din sunete mai mici. Unele se includ in altele, se combina pana nu iti mai dai seama daca le-ai mai vazut, auzit, gustat.

Daca renuntam la fragmente de imagini, de sunete, de gusturi ne-placute candva, s-ar putea sa ajungem sa nu mai vedem/ auzim/ gustam nimic la un moment dat. Pentru ca viata e compusa din fragmente mici mici care se combina si se repeta in retete diferite.

La fel e si cu suferintele si durerile si teama de a le retrai. Continue reading →

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Email
  • Twitter

Like this:

Like Loading...

Lorena Sofia Mardale, psiholog - psihoterapeut Bucuresti

Menu

  • Bun venit
  • Despre mine
  • Servicii
    • Consiliere si dezvoltare personala
    • Psihoterapie individuala pentru adulti
    • Psihoterapie de cuplu si familie
    • Psihoterapia adolescentului
    • Psihoterapia copilului
    • Constelatii individuale si de grup
    • Grupuri de suport
    • Servicii corporate
    • Psihoterapie online
    • Tarife
  • Specializari
    • Terapie Scurta Strategica
    • Hipnoza clinica si terapie ericksoniana
    • Metoda constelatiei
  • Evenimente
  • Articole
  • Intrebari frecvente
  • Testimoniale
  • Contact

Recent posts

  • Cealaltă pandemie
  • Grija pentru noi – cum ne-a provocat pandemia și ce putem învăța din asta?
  • Limitele personale – o premisă indispensabilă pentru relații sănătoase
  • Cum ne dăm seama că relația de cuplu șchiopătează
  • Împreună, dar și separat
  • De ce ajungem la infidelitate?
  • Relații sănătoase Vs. relații toxice
  • Fii in armonie cu tine – Workshop de constelatii sistemice, Sambata 23 mai
  • Frânghia sau ţânţarii?
  • Idealizarea ca reactie la trauma
  • Ce aduc eu in relatia cu celalalt? – Calea constienta catre o relatie de cuplu sanatoasa. Workshop de constelatii sistemice
  • Poveste pentru cei ce se sacrifica
  • Tu ce astepti?
  • Scrisoare catre Mama
  • Schimba-ti perspectiva si iti vei schimba realitatea
  • Jumatate de adevar
  • Cincizeci de ani de politete sau despre iluzia sacrificiului de sine in cuplu
  • Iubesti cu adevarat?
  • Viata ca o sticla de ketchup
  • „Este prea tarziu acum sa ai o copilarie fericita”

Psihoterapeut Lorena Sofia Mardale

Psihoterapeut Lorena Sofia Mardale

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 1,235 other subscribers

Contact

Bucuresti, Calea Calarasilor nr. 173
0723468059

Categorii

  • Asertivitate
  • Constelatii familiale
  • Cuplu
  • Daily insights
  • Evenimente
  • Feminitate
  • Fericire
  • Food for thought
  • Parenting
  • Povesti terapeutice
  • Psihoterapie
  • Relatia de cuplu
  • Sanatate mentala
  • Self care
  • Self help
  • Trauma
  • Workshopuri

Blogs I Follow

  • lumea sofiei
  • Philosophy forever
  • weinvent.wordpress.com/

Copyright © 2013 Lorena Sofia Mardale, psiholog – psihoterapeut

Cabinet individual de psihologie Lorena Sofia Mardale
Copierea, utilizarea sau reproducerea partiala sau integrala a continutului de pe acest site fara acordul scris al autorului, sunt interzise.

Blog at WordPress.com.

lumea sofiei

Lorena Sofia Mardale, psiholog - psihoterapeut

Philosophy forever

…toate drumurile celor care aspiră la înțelegerea lumii și a omului duc spre filozofie. Mircea Flonta

weinvent.wordpress.com/

We Invent - smart ideas & bright people

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
  • Follow Following
    • lumea sofiei
    • Join 39 other followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • lumea sofiei
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
 

Loading Comments...
 

    %d bloggers like this: