Reframingul este unul dintre cele mai importante instrumente din recuzita unui psihoterapeut. De cele mai multe ori, schimbarea perspectivei din care privim produce o imbunatatire semnificativa a calitatii vietii.

Sigur, preferam solutii complicate care sa ne justifice distresul pe care il traim, dar si asta este tot o perceptie ce poate fi recadrata. Imi amintesc cu amuzament vorbele unuia dintre profesorii mei – “Nu ii spuneti clientului niciodata ca problema lui este simpla, se va simti jignit”.

Indiferent ca este vorba despre o problema simpla sau complicata, solutia poate fi simpla in ambele cazuri. Iar schimbarea perspectivei este cea mai la indemana.

Un clip cu exemple foarte ilustrative de solutii simple la probleme complicate si schimbari de perspective ce schimba ulterior si realitati.

Advertisements